Un corso per condividere una lunga esperienza che ci ha portato nel cuore delle tradizioni orientali, dove i principi della salute e della bellezza si manifestano nell’armonia e nell’equilibrio psico-fisico. Filosofie pratiche, culture ricche di norme, stili di vita, rimedi che concorrono alla prevenzione, alla cura e al rapporto tra l’essere umano e la Natura.
Una Natura ricca di sostanze benefiche come estratti vegetali, oli e burri vegetali, olii essenziali, acque distillate per uso cosmetico, che si rivelano preziosi ingredienti per una efficace skin care. Includendo l’aspetto fondamentale di una alimentazione adeguata e personalizzata, dove cibi nutraceutici e integratori naturali rivestono un ruolo fondamentale. Bellezza e salute non si completano sulle mode o sulle pubblicità, ma attraverso un approccio olistico e integrato.
Gli incontri
Quattro incontri della durata di due ore ciascuno. In presenza e online su Zoom. Sarà possibile partecipare ai singoli incontri o al corso completo.
Saggezza ayurvedica e cura naturale
Diversi sono gli strumenti che l’ayurveda mette a disposizione:
la fondamentale conoscenza delle diverse tipologie di pelle in relazione alla costituzione bio-tipica – una fitoterapia ricca di numerose piante
l’importanza della routine integrata con i ritmi circadiani (quotidiani) e ultradiani (stagionali)- le tecniche di massaggio- l’alimentazione personalizzata
metodiche di detox Programma : Introduzione alle tipologie ayurvediche: pelle e costituzioni
Stress, derma, sistema nervoso e intestino secondo l’ayurveda
Nutraceutica e integrazione naturale per la bellezza
La nutraceutica, termine che unisce nutrizione e farmaceutica, studia come le sostanze naturali, i nutrienti antiossidanti, detossicanti, le vitamine e i minerali possono influenzare il nostro stato di salute e bellezza. Alimenti ed integratori, offrono una varietà di benefici per il derma, come idratazione, nutrimento, protezione dai radicali liberi e rigenerazione cellulare. Programma - Cosa sono i prodotti nutraceutici e quali sono i loro benefici - Integratori nutraceutici e alimenti funzionali – Alimenti nutraceutici per la cura della pelle –
Aromaterapia cosmetica. Oli essenziali per la cura e la bellezza della pelle Gli oli essenziali contribuiscono a tutte le preparazioni in ambito cosmetico come creme, shampo, lozioni, gel, detergenti, ecc., e sono utili in numerose applicazioni: bagni, impacchi, impiastri di argilla, fanghi, nell’uso del vapore, sauna, bagno turco, idromassaggio. Agiscono in perfetta sinergia con le sostanze vegetali come olii, burri, cere, sono estremamente compatibili con il derma di ogni parte del corpo. Programma – Aromaterapia per la cura e la bellezza quotidiana - Particolari oli essenziali per la cura e la bellezza- Le acque floreali. Conosciute anche come idrolati, acque aromatiche o acque distillate, sono la componente acquosa delle piante ottenuta durante il processo di distillazione, contengono una piccola parte di oli essenziali di rapida assimilazione
Oli, burri e cere vegetali Oli, burri e cere vegetali naturali sono degli elisir di bellezza provenienti dalla natura: nutrono, idratano e proteggono la nostra pelle. Ricchi di vitamine e antiossidanti, donano luminosità, morbidezza e una difesa naturale dagli agenti esterni, penetrano in profondità nell’epidermide, avendo un’ampia compatibilità con il nostro organismo. Programma - Conoscere i principali oli, burri e cere vegetali